„SELF-CARE“ Umgang mit Belastungen in Krisen

„SELF-CARE“ Umgang mit Belastungen in Krisen
mittwochs, 15:00-16:30 Uhr
Herrenzimmer

Der Mensch ist keine Insel! Ob Ängste, Einsamkeit, Konflikte, Krankheit, Gefühle von Ohnmacht… Menschen suchen nach Antworten, Lösungen in Stress-Situationen und wollen ihre individuellen Bedürfnisse verwirklichen.
Dieser Kurs dient der Bewusstwerdung und aktiven Teilnahme um wieder in Kontakt mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu kommen.

Ziel: Bewusster Entscheider sein! Negative/Positive Gedanken, Gefühle, Körper, Verhalten bewusst wahrzunehmen und innere Balance herzustellen. Anwendbare, praxisnahe Selbststeuerungsstrategien und Bewältigungsmethoden für mehr Harmonie und Wohlbefinden.

Kursdauer: 1,5 Stunden, Max. 4 Teilnehmer*Innen, 39,00 € inkl. Unterlagen

Anmeldung: info@viola-brehmer.de, mehr Informationen unter www.viola-brehmer.de

Meine neuen Mittwochskurse biete ich 1 x im Monat kostenfrei an.