Hockergymnastik
mit Frau Groth
Hockergymnastik in Potsdam
freitags, 8:30-9:15 Uhr im Kursraum II
Anmeldung bei Frau Groth, Telefon: 0173. 9631000, E-Mail: evelin.groth@web.de
Die Diplomlehrerin für Geographie und Sport hat zahlreiche Fortbildungen absolviert, z.B. ist Entspannungstrainerin und Rückschullehrerin.
Hockergymnastik nur im Altenheim? Weit gefehlt....Die Hockergymnastik empfehlen wir all denjenigen, die aufgrund von Beschwerden die Lagerung auf der Matte meiden, dennoch auf zielgerichtete Übungen nicht verzichten wollen.
Kommen Sie vorbei, langweilig ist es nicht. Wir arbeiten mit kleinen Hanteln, Bändern, weichen Bällen, Bierdeckeln, Kirschkernsäckchen ....Immer Kraft, immer Koordination und Herz-Kreislauf-Training sowieso. Das ganze jedoch würde nix nützen, wenn ich nicht mit Leidenschaft vor der Gruppe stehen würde und genau weiß, wie Sie sich als Neuling in der Gruppe, als Untrainierte/r oder vermeintlich Unsportliche/r fühlen, als älterer Mensch, als Mensch mit Einschränkungen - eben nicht perfekt. Auf Sie freu´ ich mich gerade.
